11
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
11
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
11
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
11
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
01
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. 09-15 Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Sổ Mẹo Bỏ Túi
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.game nguyên bản Win79 xì dách di động Hitclub nổ hũ Go88