Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.